●ストレスとは

ストレスとはストレスという言葉を思い浮かべると、まずは嫌な出来事をイメージされる方も多いと思います。そもそもストレスは、外部から刺激を受けた際に生ずる緊張状態のことを指します。


●ストレスとなるもの

良い刺激もストレスであり、結婚や引越、進学や就職などの変化、そして人間関係、忙しさ、気候や騒音、その他不安や悩みなどがストレスと代表されます。


●ストレスが引き起こすこと

ストレスを受けると、体調をくずす、気持ちが不安定になるなどは経験がある方も多いと思います。受け続けると、様々な体の症状へと繋がることや心の病気を発症してしまうこともあります。
例として) 不眠 食欲過多 拒食 肌荒れ 疲労感 イライラ


●早めのケアが大切

重篤な状態になってから治療を施すよりも、セルフケアとして様々な方法で未然に防ぐ事をオススメ致します。好きな音楽を聴くと心が落ち着くのであればオススメですし、愛犬や自然に癒されるのも一つでしょう。絵画やご馳走に満たされるのもお花や好きな香りもまたストレスから一歩抜け出す助けになると思います。


●シェリルアンジェリでは

渋谷・表参道のアロママッサージサロン シェリルアンジェリでは
リラクゼーションとしてアロマの香りや心地良いマッサージ、セラピストとの会話も一つのケアとなります。ストレス自体が解決するわけではありませんが、一息つき、気分転換を行うことで前向きに取り組むことができると考えられています。